Hautkrebs-Risiko-Check

Überprüfen Sie Ihr persönliches Hautkrebs-Risiko und lernen Sie die ABCDE-Regel für Muttermale – kostenlos, anonym und in nur 5 Minuten.

Dauer

Ca. 5 Minuten

Fragen

10 Fragen + ABCDE

Datenschutz

100% anonym

Thema

Hautkrebsvorsorge

Warum ist Hautkrebsvorsorge so wichtig?

Hautkrebs ist die häufigste Krebserkrankung weltweit – allein in Deutschland erkranken jährlich über 270.000 Menschen. Die gute Nachricht: Früh erkannt ist Hautkrebs fast immer heilbar. Das maligne Melanom (schwarzer Hautkrebs) kann bei rechtzeitiger Diagnose zu über 90% geheilt werden.

Unser kostenloser Hautkrebs-Risiko-Check hilft Ihnen, Ihre persönlichen Risikofaktoren einzuschätzen und vermittelt Ihnen die ABCDE-Regel zur Selbstuntersuchung Ihrer Muttermale. Regelmäßige Selbstuntersuchung ist ein wichtiger Baustein der Hautkrebsvorsorge.

Die ABCDE-Regel für Muttermale

Mit der ABCDE-Regel können Sie Ihre Muttermale selbst überprüfen. Wenn eines oder mehrere Kriterien zutreffen, sollten Sie einen Hautarzt aufsuchen:

A = Asymmetrie

Das Muttermal ist nicht gleichmäßig rund oder oval. Wenn man es in der Mitte teilt, sind beide Hälften unterschiedlich geformt.

B = Begrenzung

Der Rand ist unscharf, ausgefranst oder verwaschen. Gesunde Muttermale haben in der Regel einen klar definierten, glatten Rand.

C = Colour (Farbe)

Das Muttermal hat mehrere Farbtöne – z.B. hellbraun, dunkelbraun, schwarz, rötlich oder gräulich in einem Fleck.

D = Durchmesser

Das Muttermal ist größer als 6 mm im Durchmesser (etwa so groß wie ein Radiergummi am Bleistift).

E = Entwicklung

Das Muttermal verändert sich – in Größe, Form, Farbe, Dicke oder es beginnt zu jucken, bluten oder nässen.

Hautkrebs-Risiko-Check starten

Beantworten Sie die folgenden Fragen zu Ihren persönlichen Risikofaktoren und Ihrer Hautbeschaffenheit.

Frage 1 von 10: Welcher Hauttyp beschreibt Sie am besten?

Frage 2 von 10: Welche natürliche Haarfarbe haben Sie?

Frage 3 von 10: Welche Augenfarbe haben Sie?

Frage 4 von 10: Haben Sie Sommersprossen?

Frage 5 von 10: Wie viele Muttermale/Leberflecken haben Sie am gesamten Körper (schätzungsweise)?

Frage 6 von 10: Hatten Sie in der Kindheit oder Jugend (bis 18 Jahre) Sonnenbrände mit Blasenbildung?

Frage 7 von 10: Nutzen oder nutzten Sie regelmäßig Solarien?

Frage 8 von 10: Hatte jemand in Ihrer Familie (Eltern, Geschwister, Großeltern) Hautkrebs?

Frage 9 von 10: Wie schützen Sie sich normalerweise vor der Sonne?

Frage 10 von 10: Haben Sie Muttermale, die eines oder mehrere ABCDE-Kriterien erfüllen?

Asymmetrie, unscharfe Begrenzung, mehrfarbig, >6mm Durchmesser, Veränderung

Hautkrebs vorbeugen – So schützen Sie sich

Sonnenschutz verwenden

LSF 30+ (helle Haut: LSF 50+), 30 Min vor dem Sonnenbad auftragen, alle 2 Std. nachcremen, wasserfest bei Aktivitäten.

Mittagssonne meiden

Zwischen 11 und 15 Uhr ist die UV-Strahlung am stärksten. Suchen Sie Schatten oder bleiben Sie im Gebäude.

Schützende Kleidung

Lange Ärmel, Hut mit breiter Krempe, UV-Schutzkleidung am Strand. Sonnenbrille mit UV-Schutz nicht vergessen.

Solarien vermeiden

Künstliche UV-Strahlung erhöht das Hautkrebsrisiko erheblich. Unter 18 Jahren ist Solarium in Deutschland verboten.

Häufig gestellte Fragen

Wichtige Informationen zur Hautkrebsvorsorge

Die ABCDE-Regel hilft bei der Beurteilung von Muttermalen: A = Asymmetrie (ungleichmäßige Form), B = Begrenzung (unscharfe/ausgefranste Ränder), C = Colour (uneinheitliche Farbe), D = Durchmesser (größer als 6mm), E = Entwicklung (Veränderung über Zeit). Bei Auffälligkeiten sollte ein Hautarzt aufgesucht werden.

Gesetzlich Versicherte haben ab 35 Jahren alle zwei Jahre Anspruch auf ein kostenloses Hautkrebsscreening beim Hausarzt oder Dermatologen. Einige Krankenkassen bieten das Screening auch für jüngere Versicherte an.

Menschen mit hellem Hauttyp (Typ I und II), vielen Muttermalen (über 50), roten oder blonden Haaren, hellen Augen und einer Neigung zu Sommersprossen haben ein erhöhtes Risiko. Auch häufige Sonnenbrände in der Kindheit erhöhen das Risiko deutlich.

Wichtigste Maßnahmen: Sonnenschutz mit LSF 30+ verwenden, Mittagssonne meiden, schützende Kleidung tragen, Solarien vermeiden, regelmäßige Selbstuntersuchung der Haut und Hautkrebsscreening wahrnehmen.

Ja, absolut. Alle Berechnungen erfolgen lokal in Ihrem Browser. Wir speichern keine persönlichen Daten, und Ihre Ergebnisse verlassen niemals Ihr Gerät. Ihre Privatsphäre ist vollständig geschützt.

Nein. Dieser Selbsttest dient der ersten Orientierung und Sensibilisierung. Er ersetzt kein professionelles Hautkrebsscreening durch einen Dermatologen. Bei verdächtigen Hautveränderungen sollten Sie immer einen Hautarzt aufsuchen.

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