Ab 35 erweitert sich Ihr Anspruch auf kostenlose Vorsorgeuntersuchungen erheblich. Erfahren Sie, welche Kassenleistungen Ihnen jetzt zustehen und warum Früherkennung in diesem Lebensabschnitt besonders wichtig ist.
Ihre Vorteile ab 35
🏥
Check-up 35
Alle 3 Jahre
☀️
Hautkrebs-Screening
Alle 2 Jahre
🦷
Zahnvorsorge
2x jährlich
💉
Hepatitis-Screening
Einmalig kostenlos
Warum ist Vorsorge ab 35 so wichtig?
Mit 35 beginnt ein neuer Lebensabschnitt – auch in Sachen Gesundheit. In diesem Alter steigt das Risiko für verschiedene Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck, erhöhte Cholesterinwerte und Hautkrebs. Die gute Nachricht: Viele dieser Erkrankungen lassen sich durch Früherkennung rechtzeitig behandeln oder sogar verhindern.
Der Gesetzgeber hat dies erkannt und stellt ab 35 Jahren deutlich erweiterte Vorsorgeangebote zur Verfügung. Diese Leistungen sind für Sie als gesetzlich Versicherter komplett kostenlos – nutzen Sie sie!
💡 Gut zu wissen: Über 80% aller Erkrankungen, die beim Check-up 35 entdeckt werden, können erfolgreich behandelt werden, wenn sie früh erkannt werden. Besonders Diabetes und Bluthochdruck verlaufen anfangs oft ohne Symptome.
Der Check-up 35 – Ihre umfassende Gesundheitsuntersuchung
Der Gesundheits-Check-up ist die wichtigste Vorsorgeuntersuchung ab 35. Er gibt einen umfassenden Überblick über Ihren Gesundheitszustand und deckt versteckte Risikofaktoren auf.
📋
Anamnese
Ausführliches Gespräch zu Ihrer Krankheitsgeschichte, familiären Vorbelastungen, Lebensgewohnheiten (Ernährung, Bewegung, Rauchen, Alkohol) und aktuellen Beschwerden.
🩺
Körperliche Untersuchung
Ganzkörperuntersuchung inklusive Abhören von Herz und Lunge, Abtasten des Bauchraums, Überprüfung von Haut und Bewegungsapparat.
💓
Blutdruckmessung
Kontrolle des Blutdrucks zur Früherkennung von Bluthochdruck (Hypertonie), einem wichtigen Risikofaktor für Herzinfarkt und Schlaganfall.
🩸
Blutuntersuchung
Bestimmung von Gesamtcholesterin, LDL- und HDL-Cholesterin, Triglyzeriden und Nüchternblutzucker zur Diabetes- und Fettstoffwechsel-Früherkennung.
🧪
Urinuntersuchung
Test auf Eiweiß, Zucker, rote und weiße Blutkörperchen – Hinweise auf Nieren-, Blasen- und Stoffwechselerkrankungen.
🦠
Hepatitis-Screening (einmalig)
Seit 2021: Einmaliger Test auf Hepatitis B und Hepatitis C. Diese Lebererkrankungen verlaufen oft lange unbemerkt und können schwere Folgen haben.
📅 Intervall: Alle 3 Jahre
Der Check-up 35 steht Ihnen ab dem 35. Geburtstag alle drei Jahre zu. Zwischen 18 und 34 Jahren haben Sie Anspruch auf einen einmaligen Check-up.
Hautkrebs-Screening – Früherkennung rettet Leben
Ab 35 Jahren haben Sie alle zwei Jahre Anspruch auf ein kostenloses Hautkrebs-Screening. Hautkrebs ist die häufigste Krebserkrankung in Deutschland mit über 270.000 Neuerkrankungen jährlich – aber bei früher Erkennung sehr gut heilbar.
👁️
Ganzkörperuntersuchung
Der Arzt untersucht die gesamte Haut systematisch – von der Kopfhaut bis zu den Zehen, einschließlich schwer einsehbarer Stellen.
🔍
ABCDE-Regel
Auffällige Muttermale werden nach der ABCDE-Regel beurteilt: Asymmetrie, Begrenzung, Colour (Farbe), Durchmesser, Entwicklung.
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Wo durchführen?
Das Screening kann beim Hausarzt oder Dermatologen erfolgen. Beide benötigen eine spezielle Qualifikation.
Wichtig: Bei Auffälligkeiten oder wenn Sie selbst Veränderungen an Muttermalen bemerken, können Sie jederzeit zum Hautarzt gehen – unabhängig vom Screening-Intervall.
Geschlechtsspezifische Vorsorge ab 35
👩
Für Frauen
Gebärmutterhalskrebs: Ab 35 kombinierter Test aus PAP-Abstrich und HPV-Test alle 3 Jahre (vorher jährlicher PAP-Abstrich).
Brustuntersuchung: Jährliche Tastuntersuchung beim Frauenarzt (bereits ab 30 Jahren).
2x jährlich: Kontrolluntersuchung beim Zahnarzt mit Zahnsteinentfernung. Wichtig für den Bonus beim Zahnersatz!
💉
Impfungen
Alle von der STIKO empfohlenen Impfungen werden übernommen. Denken Sie an Auffrischungen (Tetanus, Diphtherie, Keuchhusten alle 10 Jahre).
👁️
Augenvorsorge
Bei Risikofaktoren (Diabetes, Glaukom in der Familie): Regelmäßige Kontrolle empfohlen. Sprechen Sie mit Ihrem Augenarzt.
🧠
Präventionskurse
Krankenkassen bezuschussen Kurse zur Stressbewältigung, Ernährung, Bewegung und Suchtprävention mit bis zu 80-100%.
Ihre Vorsorge-Checkliste ab 35
Nutzen Sie diese Übersicht, um den Überblick über Ihre Vorsorgetermine zu behalten:
✅ Kassenleistungen ab 35 Jahren
🏥
Gesundheits-Check-up Alle 3 Jahre beim Hausarzt
☀️
Hautkrebs-Screening Alle 2 Jahre beim Hausarzt oder Dermatologen
🦷
Zahnvorsorge 2x jährlich beim Zahnarzt (Bonusheft!)
💉
Hepatitis-Screening Einmalig (im Rahmen des Check-up 35)
💊
Impfstatuskontrolle Bei jedem Arztbesuch, Auffrischung alle 10 Jahre
👩 Zusätzlich für Frauen
🔬
PAP-Abstrich + HPV-Test Alle 3 Jahre beim Frauenarzt (kombiniert ab 35)
🎀
Brust-Tastuntersuchung Jährlich beim Frauenarzt (bereits ab 30)
Häufig gestellte Fragen
Alles Wichtige zur Vorsorge ab 35
Der Check-up 35 ist eine umfassende Gesundheitsuntersuchung, die gesetzlich Versicherte ab 35 Jahren alle drei Jahre kostenlos in Anspruch nehmen können. Er umfasst Anamnese, körperliche Untersuchung, Blutdruckmessung, Blut- und Urinuntersuchung sowie seit 2019 auch ein einmaliges Hepatitis-B- und -C-Screening.
Ab 35 Jahren: Check-up alle 3 Jahre, Hautkrebs-Screening alle 2 Jahre. Für Frauen zusätzlich: PAP-Abstrich kombiniert mit HPV-Test alle 3 Jahre, jährliche Tastuntersuchung der Brust ab 30. Zahnvorsorge: 2x jährlich für alle.
Das Hautkrebs-Screening ist ab 35 Jahren alle zwei Jahre kostenlos. Es kann beim Hausarzt oder Dermatologen durchgeführt werden. Bei Auffälligkeiten oder familiärer Vorbelastung kann der Arzt häufigere Untersuchungen empfehlen.
Ab 35 steigt das Risiko für viele Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck und Hautkrebs. Die Früherkennung ermöglicht rechtzeitige Behandlung, bevor Symptome auftreten. Viele Krankheiten sind im Frühstadium gut behandelbar oder sogar heilbar.
Anamnese (Krankheitsgeschichte, Lebensstil), körperliche Untersuchung, Blutdruckmessung, Blutuntersuchung (Cholesterin, Blutzucker), Urinuntersuchung, einmaliges Hepatitis-B- und -C-Screening, Impfstatusüberprüfung und ärztliche Beratung.
Nein, eine formelle Anmeldung bei der Krankenkasse ist nicht nötig. Sie können direkt einen Termin bei Ihrem Hausarzt, Frauen- oder Hautarzt vereinbaren. Bringen Sie Ihre Versichertenkarte mit – die Abrechnung erfolgt direkt über die Kasse.