Krebsvorsorge-Check

Finden Sie heraus, welche Krebsvorsorgeuntersuchungen Ihnen zustehen und wie Sie Ihr Krebsrisiko senken können – kostenlos, anonym und in nur 5 Minuten.

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Ca. 5 Minuten

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Warum ist Krebsvorsorge so wichtig?

Krebs ist in Deutschland die zweithäufigste Todesursache. Jährlich erkranken rund 500.000 Menschen neu an Krebs. Die gute Nachricht: Durch Früherkennung können viele Krebserkrankungen in einem Stadium entdeckt werden, in dem sie noch gut behandelbar oder sogar heilbar sind.

Unser Krebsvorsorge-Check hilft Ihnen, Ihre persönlichen Risikofaktoren zu erkennen und zu verstehen, welche Vorsorgeuntersuchungen von der Krankenkasse übernommen werden. Früherkennung rettet Leben – nutzen Sie die Chance!

Kostenlose Krebsvorsorge der Krankenkassen

Diese Früherkennungsuntersuchungen werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezahlt:

Hautkrebs-Screening

Ab 35 Jahren, alle 2 Jahre

Ganzkörperuntersuchung beim Hausarzt oder Dermatologen zur Früherkennung von Melanomen und hellem Hautkrebs.

Darmkrebs-Vorsorge

Ab 50 Jahren

Stuhltest auf verstecktes Blut (jährlich), ab 55 Jahren Darmspiegelung (alle 10 Jahre) oder Stuhltest (alle 2 Jahre).

Gebärmutterhalskrebs

Ab 20 Jahren, jährlich

Gynäkologische Untersuchung mit PAP-Abstrich (20-34 Jahre jährlich), ab 35 Jahren kombiniert mit HPV-Test alle 3 Jahre.

Brustkrebs-Screening

50-69 Jahre, alle 2 Jahre

Mammographie-Screening per Einladung. Zusätzlich: Jährliche Tastuntersuchung beim Frauenarzt ab 30 Jahren.

Prostatakrebs-Vorsorge

Ab 45 Jahren, jährlich

Tastuntersuchung der Prostata und der äußeren Genitalien. PSA-Test ist keine Kassenleistung (individuelle Entscheidung).

Gesundheits-Check-up

Ab 35 Jahren, alle 3 Jahre

Umfassende Untersuchung auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Nierenerkrankungen inklusive Blutuntersuchung.

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Beantworten Sie die folgenden Fragen, um Ihre persönliche Vorsorge-Situation zu erfahren und Ihre Risikofaktoren einzuschätzen.

Frage 1 von 12: Wie alt sind Sie?

Frage 2 von 12: Welches Geschlecht haben Sie?

Frage 3 von 12: Rauchen Sie oder haben Sie früher geraucht?

Frage 4 von 12: Wie oft trinken Sie Alkohol?

Frage 5 von 12: Wie würden Sie Ihr Körpergewicht einschätzen?

Frage 6 von 12: Wie viel bewegen Sie sich pro Woche (Sport, Spazieren, Radfahren)?

Frage 7 von 12: Wie oft essen Sie verarbeitetes Fleisch (Wurst, Schinken, Speck)?

Frage 8 von 12: Wie schützen Sie sich vor UV-Strahlung (Sonne, Solarium)?

Frage 9 von 12: Gab es in Ihrer Familie (Eltern, Geschwister, Großeltern) Krebserkrankungen?

Frage 10 von 12: Wann waren Sie zuletzt bei einer Krebsvorsorgeuntersuchung?

Frage 11 von 12: Haben Sie ein Hautkrebs-Screening durchführen lassen?

Frage 12 von 12: Haben Sie aktuell unklare Beschwerden oder Veränderungen bemerkt?

Z.B. unerklärlicher Gewichtsverlust, anhaltende Müdigkeit, veränderte Muttermale, Blut im Stuhl, tastbare Knoten

Krebsrisiko senken – Was Sie selbst tun können

Etwa 40% aller Krebserkrankungen könnten durch einen gesunden Lebensstil verhindert werden. Diese Maßnahmen senken Ihr Risiko:

Nicht rauchen

Rauchen ist der größte vermeidbare Risikofaktor für Krebs. Es verursacht nicht nur Lungenkrebs, sondern erhöht auch das Risiko für viele andere Krebsarten.

Alkohol reduzieren

Auch moderate Mengen Alkohol erhöhen das Krebsrisiko. Je weniger Alkohol, desto besser. Am sichersten ist es, keinen Alkohol zu trinken.

Gesundes Gewicht

Übergewicht erhöht das Risiko für mindestens 13 Krebsarten. Halten Sie einen BMI zwischen 18,5 und 24,9.

Regelmäßige Bewegung

Mindestens 150 Minuten moderate Bewegung pro Woche senken das Krebsrisiko. Jede Bewegung zählt!

Gesunde Ernährung

Viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukte. Wenig rotes und verarbeitetes Fleisch. Ballaststoffreich essen.

Sonnenschutz

UV-Strahlung ist der Hauptrisikofaktor für Hautkrebs. Sonnencreme, Kleidung, Mittagssonne meiden. Solarien vermeiden.

Häufig gestellte Fragen

Wichtige Informationen zur Krebsvorsorge

Gesetzliche Krankenkassen übernehmen: Hautkrebs-Screening (ab 35, alle 2 Jahre), Darmkrebs-Vorsorge (ab 50 Stuhltest jährlich, ab 55 Koloskopie), Gebärmutterhalskrebs-Abstrich (ab 20 jährlich), Brustkrebs-Mammographie (50-69, alle 2 Jahre), Prostatakrebs-Tastuntersuchung (ab 45 jährlich).

Das hängt von der Krebsart ab: Gebärmutterhalskrebs ab 20 Jahren, Hautkrebs ab 35 Jahren, Darmkrebs ab 50 Jahren. Bei familiärer Vorbelastung können frühere Untersuchungen sinnvoll sein – sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Früherkennung kann Leben retten. Viele Krebsarten wie Darmkrebs, Hautkrebs und Brustkrebs sind im Frühstadium sehr gut behandelbar. Die 5-Jahres-Überlebensrate bei früh erkanntem Darmkrebs liegt bei über 90%.

Zu den wichtigsten beeinflussbaren Risikofaktoren gehören: Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum, Übergewicht, Bewegungsmangel, ungesunde Ernährung und UV-Strahlung. Nicht beeinflussbar sind Alter und genetische Veranlagung.

Ja, absolut. Alle Berechnungen erfolgen lokal in Ihrem Browser. Wir speichern keine persönlichen Daten, und Ihre Ergebnisse verlassen niemals Ihr Gerät. Ihre Privatsphäre ist vollständig geschützt.

Nein. Dieser Selbsttest gibt Ihnen einen Überblick über empfohlene Vorsorgeuntersuchungen und Ihre Risikofaktoren. Er ersetzt keine ärztliche Untersuchung. Nutzen Sie die kostenlosen Früherkennungsangebote Ihrer Krankenkasse.

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